Navigation Planneralm Snowvalley Bogenschiessen Planneralm WinterPlanneralm Sommer Snowvalley Bogenschiessen auf der Planneralm

Kneippeinrichtungen auf der Planneralm

- Energien stärken mit natürlichen Mitteln
- Die Natur spüren und genießen

Zusätzlich zum Angebot des Frieda Wegerl´s (Kräuterlehrpfad) haben wir entlang des Weges auch bereits zwei Kneipp-Stellen eingerichtet. Gleichermaßen interessant ist unser neu errichteter und beschilderter Barfuss-Parcours. Außerdem kann der besagte Weg alternativ zum Mountainbiken, Nordic-Walken oder Laufen in Richtung Plannersee genutzt werden. Der Beginn des Frieda Wegerl´s ist entweder beim Gasthof Grimmingblick oder auf der anderen Seite bei der Einmündung des Themenwanderweges in den alten Plannerseeweg.

Wir empfehlen den Start eher beim Gasthof Grimmingblick oder bei der Ewis Hütte, da die Steigung von dieser Seite angenehmer zu bewältigen ist. Der Weg ist im Frühjahr relativ schnell (abhängig von der Schneeschmelze) aufgetrocknet und begehbar. Die Tafeln für den Kräuterlehrpfad werden dann (abhängig von der Vegetation) bis spätestens Mitte Juni aufgestellt. Im Herbst kommt es dann wieder auf die Witterung an, doch spätestens Mitte Oktober wird auch hier wieder alles winterfest gemacht.

Besonders genau sollte man auf die Einhaltung der Pirsch- und Jagdzeiten achten, welche im ganzen Almgebiet auch über die Grenzen der Planneralm hinaus gelten. Für die nächste Zeit sind noch einige Aussichtspunkte geplant, an denen anhand von Panoramafotos die umliegenden Gipfel beschrieben werden. Außerdem wird nach geeigneten "Kraftplätzen" gesucht, die man besonders hervorheben wird und welche zusätzlich zur Erholung dienen.

 

Barfuß-Parcours Planneralm


„Tu Deinen Füssen und Dir selbst etwas Gutes“

 

Wussten Sie, dass Barfuß-Gehen (ca. ¼ - ½ Stunde pro Tag) die älteste und eigentlich einfachste Form ist, um Ihr Immunsystem abzuhärten?
Weiterlesen...
 

Kneippstelle 1: Der Armguss


Anwendung:

Oberkörper (wenn möglich) weitgehend frei machen und in leicht gebückter Haltung die Arme auf eine Vorrichtung stützen. Dann an der rechten Hand beginnend, den Wasserstrahl langsam über den Handrücken den Arm entlang hinauf bis zur Schulter führen – einige Zeit verweilen, sodaß der Wasserstrahl in einem breiten Mantel den ganzen Arm umfließt. Dann wird der Strahl den gleichen Weg wieder zurückgeführt.
Weiterlesen...
 

Kneippstelle 2: Wassertreten


Anwendung:

Wassertreten ist wohl die bekannteste Form der Kneippanwendungen. Das Wasser sollte zumindest bis zur halben Wadenhöhe reichen und dann spaziert man einfach hin und her und achtet darauf, dass man beim Gehen die Beine möglichst weit aus dem Wasser heraushebt (Storchengang). Geschickte können dem kleinen Wasserlauf hinauf folgen und so die Fußsohlen massieren und stärken (Achtung - Rutschgefahr!)
Weiterlesen...